¿Sabias que la belleza esta también relacionada con la salud?

Si comienzas imaginando una persona bella, probablemente le ponga atributos como  que se alimenta saludablemente combinando dietas de acuerdo a su necesidad. Podría haber polémica en el tipo de dieta que utilizan pero innegablemente existe un cuidado en su alimentación. También se le acostumbra atribuir algún tipo de actividad física o ejercicio, si es una super estrella de Hollywood tal vez tenga un entrenador personal o si es deportista todo un equipo al cuidado del desarrollo de la masa muscular a través de ejercicios de fuerza o aeróbicos de acuerdo a su necesidad. 

Para muchos de nosotros que realizamos una actividad diferente necesitaremos si tener una dieta balanceada de acuerdo a nuestra necesidad. Si no nos excedemos no subiremos la grasa corporal. Tratar de comer siempre a tus horas, evitando saltarte las comidas por el exceso de trabajo. 

Y esto nos lleva al siguiente punto belleza también esta orientada a la higiene que es un tema importante en la salud. Tu imagen personal tiene un componente de higiene y estética. Desde las civilizaciones antiguas se ha usado la estética y el cuidado personal para resaltar la belleza. Han utilizado productos como la leche, vino, cataplasmas, flores y raíces a una gran variedad de productos industrializados de hoy en día. 

La principal responsable de tu salud eres tu misma, si sigues ese camino estarás en dirección a mejorar tu belleza. Cada persona es diferente y tienen diferentes gustos y preferencias pero realiza actividad física sea individual o en forma grupal, mantén una dieta saludable, cuida de tu salud, y combínala con actividades que te hagan sentir contenta contigo misma. Y el apoyo lo tienes de muchas maneras sea un gimnasio, un nutricionista, un centro de estética, las amigas con las que sales de compras. Pero lo mas importante: “La belleza comienza en el momento que decidiste ser tú misma"

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